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informations pratique en randonnée

Informations pratiques

Mieux choisir son séjour selon différents critères : le niveau, le type d'hébergement, le matériel indispensable...

Les niveaux

BIEN CHOISIR SON NIVEAU POUR SON SEJOUR DE RANDONNEE

Découverte

​Marcheur débutant 1/5,  2 à 4h de marche effective / jour, Faible D+ 0 à 300m

Randonnées faciles, idéales pour les familles ou les débutants

Difficulté technique: Aucune (piste forestières, chemins aménagés...)

Prérequis: Aucun entrainement spécifique n'est requis mais la pratique de loisirs actifs et/ou un entretien physique régulier

Accessible

Marcheur modéré 2/54 à 5h de marche effective / jour, D+ de 300 à 500m 

Randonnées accessibles, idéales pour les débutants ayant une activité physique régulière

Difficulté technique: Peu de difficultés techniques (sentiers peu accidentés)

Prérequis: Pratique régulière d'un sport d'endurance (randonnée, course à pied, natation, vélo...). Sinon prévoir un petit entrainement 1 à 2 mois avant le départ

Intermédiaire

Marcheur sportif 3/5, 5 à 6h de marche effective / jour, D+ de 500 à 800m

Randonnées modérées idéales pour les personnes pratiquant un sport d'endurance hebdomadaire

Difficulté technique: Quelques difficultés techniques (sentiers étroits, pierriers, etc.)

Prérequis: Pratique régulière de la randonnée ou des sports de plein air. Activité physique hebdomadaire (2 fois/semaine environ : vélo, natation, course à pied, etc.)

Avancé

Marcheur confirmé 4/5, 6 à 7h de marche effective / jour, D+ de 800 à 1000m

Randonnées en terrain montagne réservées à des personnes habituées et entrainées

Difficulté technique: Plusieurs passages techniques (sentiers accidentés, mains courantes, pierriers fréquents, névés, etc.)

Prérequis: Confirmés qui pratiquent régulièrement la randonnée en montagne et/ou entrainement plusieurs fois par semaine depuis plusieurs années

Sportif

Marcheur expert 5/5, 7h ou plus de marche effective / jour, D+ de 1000m ou plus

Randonnées soutenues nécessitant une très bonne endurance et résistance à l'effort

Difficulté technique: Passages techniques fréquents (nécessitant la pose des mains par moment, parfois aérien, pierriers, névés, etc.)

Prérequis: Sportifs ayant déjà réalisés des randonnées de niveau 4/5, s'entrainant 3 fois/semaine et ayant l'habitude des terrains techniques

De débutant à sportif : Pour évaluer le niveau de difficulté d'un circuit, la durée du séjour, le type de terrain (pierreux, sentiers, hors sentier), le dénivelé et la longueur des étapes sont pris en compte.

Hébergement

LES HEBERGEMENTS

Gîte d'étape

Accessible en voiture, le gîte propose un hébergement collectif en chambre ou en dortoir. Hors pandémie de COVID-19, les couvertures sont fournies (en ce moment prévoir un duvet). On apprécie la douche chaude à l’issue de la journée de randonnée (parfois moyennant un petit supplément). Les repas du soir sont servis par les propriétaires, sauf exception de cuisine en gestion libre.

Refuge de montagne

Hébergement typique des sorties en montagne, le refuge gardé propose des nuitées en dortoir. Il n'est pas (ou difficilement) accessible en voiture. Le refuge peut disposer de douche chaude mais ce n'est pas systématique (petite participation). Le dîner est servi par les gardiens du refuge et chacun met la main à la pâte pour aider. Prévoir un duvet (COVID-19).

Bivouac ou cabane non gardée

Confort minimum pour une expérience authentique ! Nous fournissons des tentes légères 1 à 2 places pour l’itinérance. Le sac de couchage et le matelas de sol sont à prévoir (nous pouvons parfois en mettre à disposition). Le matériel est à porter tout au long du séjour. Il n’y a pas de douche (sauf exception lorsque nous faisons halte au camping) et tout le monde participe à la popotte du soir.

Le confort varie en fonction du type d'hébergement. De façon générale, l'hébergement en itinérance est rudimentaire. Il offre un confort basique permettant au randonneur de se ressourcer en toute simplicité.

Matérie

QUELQUES CONSEILS DE MATERIEL A PRENDRE DANS VOTRE SAC

Conseil pour choisir votre équipement

Haut du corps et bas du corps 

Quelle que soit la saison, trois couches respirantes, T-shirts - pull ou veste chaude - surveste imperméable / coupe-vent, permettent de faire face à toutes les météos :

=> Optez pour des vêtements qui sèchent rapidement

=> Évitez le coton car il sèche très lentement

=> Privilégiez la laine, fibre naturelle qui a d'excellentes qualités

 

Partie inférieure du corps

=> Choisissez un pantalon en toile synthétique et solide

=> Pour les chaussettes : préférez-les de randonnée, avec des coutures plates (pour éviter les ampoules)

=> Eviter le coton

 

Le matériel à emporter

Poids du sac à limiter de 8 à 11 kg maxi selon la durée du séjour et le circuit

La liste complète du matériel à emmener est disponible en cliquant ici 

Elle figure également dans la fiche pratique de chaque séjour disponible en nous contactant par mail.

Nous pouvons prêter du matériel selon les disponibilités

LES PRIX

Sont inclus dans les prix  

- L'encadrement du séjour par un accompagnateur diplômé d'Etat

- L'encadrement par un moniteur d'escalade diplômé d'Etat (pour les séjours proposant l'activité escalade)

- L'hébergement

- Les repas (hors petit-déjeuner du premier jour et dîner du dernier jour - tel que précisé dans chaque fiche pratique)

- Les frais de réservation

 

Ne sont pas compris

- Les trajets jusqu'au lieu de rendez-vous 

Covoiturage à la demande: mise en relation des participants

- Les boissons et les dépenses personnelles

- Le matériel individuel si non précisé dans la fiche pratique du séjour (ex : duvet, matelas de sol,...)

- L'assurance annulation ou assurance individuelle de voyage

Les prix
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